二宮清純コラム プロ野球ガゼット
2023年5月23日(火)更新
15:00
「名選手にして名伯楽」中西太氏死去
“小さな大打者”育てた熱血指導の要諦
現役時代、“怪童”のニックネームで親しまれ、首位打者に2回、ホームラン王に5回、打点王に3回輝く活躍で西鉄黄金期を支えた中西太さんが11日、永眠されました。90歳。引退後は監督、コーチとして後進の指導にあたり、若松勉さん、岩村明憲さん、掛布雅之さんら多くの名選手を育てました。
「内転筋を鍛えろ!」
球界には「名選手、名伯楽に非ず」という常套句があります。球史に残る名選手で、監督やコーチに転じてからも、情熱的な指導で、たくさんの名選手を育て上げた中西さんは名選手が名伯楽となった、数少ない野球人のひとりかもしれません。
では、中西さんは、どうやって選手を育てたのでしょう。通算2173安打、首位打者2回。身長166センチで“小さな大打者”と呼ばれた若松さんのケースを紹介しましょう。
1971年に電電北海道からドラフト3位でヤクルトアトムズ(現・東京ヤクルトスワローズ)に入団した若松さんに、打撃コーチの任にあった中西さんは、春のキャンプでこう難じたそうです。
「今のままだとプロでやっていくのは難しいぞ。まず構えが大き過ぎるし、バットが空回りしている。それじゃあ、遅いボールは打てても速いボールはなかなか打てんのじゃないか」
続けて中西さんが「キミは何が得意なんだ?」と聞いたところ「スキーです」という答えが返ってきたそうです。
北海道留萌市出身の若松さんは、子供の頃から野球とスキーの“二刀流”で、スキーは国体に出場したほどの腕前でした。
「ほう、これはモノになると思いましたよ。だってスキー選手って、日頃から内転筋を鍛えるトレーニングを積んでいるでしょう。オマエ、この力を利用しない手はないぞと。それから、毎日のように内転筋を鍛えるトレーニングをやらせましたよ」
――たとえば、どんなトレーニングを?
「ファーストに出塁したとしましょう。両足でグッグッとファーストベースをはさみ込むんです。これなら野球やりながらでもできる。あとは相撲の四股、テッポウ。あれは内側から外に向かって力を出していく。このように、いいと思えることは何でもやらせました」
「足の親指」の重要性
中西流バッティング理論の基本は「内から外」です。体の内側に溜めた力をインパクトの瞬間、一気に解き放つのです。この打法を可能にするためには下半身、とりわけ内転筋を鍛える必要がありました。
もっとも、コーチのいうことを、ただ鵜呑みにするだけでは意味がありません。若松さんは中西さんの指導をベースに、自分なりに工夫を重ねていきました。
「いくら内転筋、内転筋といっても、そこだけ鍛えても効果がない。僕は内転筋を支えるのは両足の親指だと考えました。バッティングにおいてステップする時、両足の親指でぐっと土を噛み、踏ん張らなくてはならない。特に大事なのが前方(投手側)の足の親指ですね。
僕の場合、左打ちですから、踏み込んだ右足の親指が重要になる。かかとを上げ、右足の親指で支える。そしてインパクトの瞬間、今度は後方の足の親指で(ピッチャーに向かって前方に)蹴り出すんです」
――ヒザや腰の使い方は?
「ヒザは絞り気味に構えたほうがいいですね。下から伝わってきた力を利用して、腰を素早く切る。その時、バットはあまり体から遠ざけない方がいい。いわば切腹するような感じでグリップを(腹の近くで)回す。これだとインサイド・イン、インサイド・アウトのスイングができます」
このように試行錯誤を繰り返しながら、若松さんは独自の打法を完成させていったのです。
恩師の訃報に接した若松さん、「中西さんがいなかったら、僕はここにいなかった」と述べていました。合掌
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沖縄出身最多勝利は、あのレジェンド - 2023年4月11日(火)更新
- 佐々木朗希、強風味方に今季初勝利
フォークに“スライダー成分”含有 - 2023年4月7日(金)更新
- 藤浪晋太郎、“大炎上”でMLB初黒星
「抜けたスライダーはハイリスク」 - 2023年4月4日(火)更新
- 新球場で開幕、北海道に球春到来!
元GM「東京ドームを去った理由」 - 2023年3月31日(金)更新
- 栗山英樹と森保一「監督機関説」
「監督とはあくまでも決める係」 - 2023年3月28日(火)更新
- “名言”で振り返るWBC名場面集
栗山英樹、ダルへの“口説き文句” - 2023年3月24日(金)更新
- WBC、侍ジャパン3大会ぶりV3
大谷翔平、“トラウト斬り”で咆哮 - 2023年3月21日(火)更新
- 元中日・平田良介、引退セレモニー
落合博満に教わった“打撃の基本” - 2023年3月17日(金)更新
- 悪評ふんぷんのペピトーン死去
NYのレジェンドが反面教師に - 2023年3月14日(火)更新
- “侍大将”栗山英樹は三原脩の没後弟子
元祖魔術師に見せたかった最強二刀流 - 2023年3月10日(金)更新
- 韓国の“野球国宝”宣銅烈の伝説
惜しまれる全盛期過ぎの中日入り - 2023年3月7日(火)更新
- 野球の国際化に尽力したオマリー氏
30年前に、「真のWシリーズ」構想 - 2023年3月3日(金)更新
- <WBCプレイバック⑪>
第4回、準決で敗退。V奪還ならず
「上手の手から水が漏れた」米国戦 - 2023年2月28日(火)更新
- 球界最大の“知の巨人”野村克也の教え
師・草柳大蔵曰く「3人の友を持て」 - 2023年2月24日(金)更新
- <WBCプレイバック⑩>
第4回、小久保J、悪夢からの出発
権藤博を“全権投手コーチ”に招聘 - 2023年2月21日(火)更新
- <WBCプレイバック⑨>
第3回、見解分かれる重盗失敗の原因
「阿部慎之助のチーム」のはずが… - 2023年2月17日(金)更新
- <WBCプレイバック⑧>
第3回、準決でプエルトリコに完敗
痛恨の重盗失敗は、なぜ起きたか? - 2023年2月14日(火)更新
- 佐々木朗希に野茂英雄が直接指導
MLB席巻した“ロック式フォーク” - 2023年2月10日(金)更新
- <WBCプレイバック⑦>
第3回、山本ジャパン、霧の中の船出
ダルビッシュ有、黒田博樹も不参加 - 2023年2月7日(火)更新
- “昭和の野球侍”村田兆治と門田博光
得津高宏が今明かす知られざる逸話 - 2023年2月3日(金)更新
- <WBCプレイバック⑥>
第2回、イチロー執念のセンター返し
接戦の末に宿敵・韓国撃破し連覇達成 - 2023年1月31日(火)更新
- <WBCプレイバック⑤>
第2回、星野ジャパンが消えた理由
リベンジ否定したイチローの“正論” - 2023年1月27日(金)更新
- “孤高の打撃職人”門田博光死去
「ボールを砕け!」で通算567号 - 2023年1月24日(火)更新
- <WBCプレイバック④>
第1回、五輪V3キューバ倒し初代王者
川﨑宗則、決死の“神の手”ホームイン - 2023年1月20日(金)更新
- <WBCプレイバック③>
第1回WBC、準決勝で宿敵・韓国撃破
上原“魂の86球”、福留“値千金”2ラン - 2023年1月17日(火)更新
- “最強助っ人”R・バース殿堂入り
盟友・掛布雅之語る「頭のいい男」 - 2023年1月13日(金)更新
- <WBCプレイバック②>
“世紀の誤審”でナショナリズム喚起
第1回大会、王貞治が怒った米国戦 - 2023年1月10日(火)更新
- <WBCプレイバック①>
第1回WBC、王貞治代表監督の覚悟
「サッカーW杯も最初は13カ国」 - 2023年1月6日(金)更新
- 日本ハム新スローガンは「新時代」
「勝ち続けるチーム」の条件とは? - 2022年12月23日(金)更新
- メジャーリーグ本塁打王の“虚砲伝説”
F・ハワードはなぜ期待を裏切ったか - 2022年12月20日(火)更新
- 阪神・岡田監督「そらそうよ」で出陣
最年長監督のメリットいかせるか!? - 2022年12月16日(金)更新
- 千賀滉大、5年103億円でメッツ入り
17年WBC、奪三振ショーで評価急騰 - 2022年12月13日(火)更新
- 上原浩治&藤川球児、特例で名球会
「令和」に適した資格基準の策定を - 2022年12月9日(金)更新
- 流行語大賞「村神様」の元祖とは
「神様・仏様・稲尾様」誕生秘話 - 2022年12月6日(火)更新
- 名人・内川聖一、故郷大分で再起動
スイングの音を「聞き分ける力」 - 2022年12月2日(金)更新
- 新加入デビッドソンへの期待と不安
迫力不足“赤ヘル打線”に長距離砲 - 2022年11月29日(火)更新
- 巨人D1浅野翔吾、“怪童2世”への誓い
中西太「軸足にためた力を爆発させろ」 - 2022年11月25日(金)更新
- 中日・立浪和義監督、トレード攻勢
出血覚悟の“体質改善”は成功するか - 2022年11月22日(火)更新
- 松田宣浩、巨人で求められる役割
89年、引退イヤー中畑清の大仕事 - 2022年11月18日(金)更新
- 日ハム新球場、前代未聞の規定違反
ルール改正も視野に弾力的運用を! - 2022年11月15日(火)更新
- 「人生先発完投」村田兆治さん死去
「野球人生、たった1度の武者震い」 - 2022年11月11日(金)更新
- 今永昇太、オーストラリアから10K
WBCを制するには「真っすぐ高め」 - 2022年11月8日(火)更新
- 広島はドラフトの勝ち組か負け組か
即戦力ながら「5位」河野佳の去就 - 2022年11月4日(金)更新
- 日本シリーズ、明暗分けた外野エラー
73年巨人VS.阪神では、“世紀の落球” - 2022年11月1日(火)更新
- オリ、攻撃的継投で26年ぶり日本一
師匠・仰木彬超えのナカジマジック - 2022年10月28日(金)更新
- ソフトバンク、「世界一」へ4軍新設
メジャー流底辺拡大策で若鷹育成! - 2022年10月25日(火)更新
- 千賀滉大、海外FAで今オフの目玉に
“お化けフォーク”でクローザーも!? - 2022年10月21日(金)更新
- 西武・松井稼頭央新監督「育成と常勝」
切り札登場で黄金時代復活なるか!? - 2022年10月18日(火)更新
- 低迷巨人新打撃コーチにデーブ大久保
「2m前で叩け!」で中村剛也急成長 - 2022年10月14日(金)更新
- <ドラフトの深層③>
“代打の神様”が前田智徳に惚れた理由
89年、下位指名の裏に“怪文書”問題!? - 2022年10月11日(火)更新
- “ポスト・ステロイド時代”の巨砲ジャッジ
ア・リーグ本塁打、61年ぶり“真記録”達成 - 2022年10月7日(金)更新
- オリ、11.5ゲーム差大逆転の功労者
師匠・仰木彬譲りのブルペン活用術 - 2022年10月4日(火)更新
- ヤクルト嶋基宏、引退後は指導者の道に
苦言を良薬に「目標は野村克也監督」 - 2022年9月30日(金)更新
- 日本ハム・加藤貴之、72年ぶり記録更新
令和版「投げる精密機械」の省エネ投球 - 2022年9月27日(火)更新
- ヤ連覇!村上宗隆、モンスターへの道
「まだ発展途上」と名伯楽・内田順三 - 2022年9月23日(金)更新
- カブス鈴木誠也が「父親リスト」入り
“最強助っ人”バース阪神退団の教訓 - 2022年9月20日(火)更新
- 村神様には「ど真ん中の真っすぐ」勝負
191勝右腕・松岡弘が明かす大胆攻略法 - 2022年9月16日(金)更新
- 王貞治と村上宗隆、どちらが怖いか!?
燕軍団のレジェンド松岡弘が徹底比較 - 2022年9月13日(火)更新
- 西鉄VS南海から「10.19」「10.12」
語り継がれる“混パ”の舞台裏と仰木彬 - 2022年9月9日(金)更新
- 新庄ビッグボス、来季へ仰天プラン
新守護神・伊藤大海で巻き返しへ! - 2022年9月6日(火)更新
- 雨からバット守った楽天・島内宏明
落合博満は乾燥剤入りアルミケース - 2022年9月2日(金)更新
- 05年には鉄腕サウスポー山口鉄也を発掘
巨人、新人テストで“掘り出し物”に期待 - 2022年8月30日(火)更新
- ヤクルト連覇へ“第3の男”現る
キブレハンはリグスの再来か!? - 2022年8月26日(金)更新
- 走れ!村上宗隆、“盗塁量産”の秘密
通算117盗塁、鈍足ノムさんのコツ - 2022年8月23日(火)更新
- 村上宗隆の弟・慶太(九学)の野望
「日本を代表するバッターになる!」 - 2022年8月19日(金)更新
- ハマスタ連勝記録更新のDeNA
地の利活かし『反撃』本格化へ - 2022年8月16日(火)更新
- 相次ぎ適用「ボナファイドルール」とは
西武・辻発彦監督が語った“ケガ防止策” - 2022年8月12日(金)更新
- 来季、71年ぶり先行開幕決定の“なぜ”
日本ハム新球場は“球界再興”の発信地 - 2022年8月9日(火)更新
- “新打撃の神様”村上宗隆の源流
熊本は“左のスラッガー”の産地 - 2022年8月5日(金)更新
- 横手の青柳、下手の與座“浮上”の理由
強い下半身、回転数、そして駆け引き - 2022年8月2日(火)更新
- コロナ余波でダブルヘッダー実施か
球史に残る「10・19」死闘の余韻 - 2022年7月29日(金)更新
- ヤクルト連覇へ「不思議な勝ちあり」
高津監督、秘蔵っ子に“ノム流”起用 - 2022年7月26日(火)更新
- 阪神・近本&楽天・辰己の「寄る力」
名外野手・平野謙が語る名手の条件 - 2022年7月22日(金)更新
- 辻西武、強力リリーフ陣でV奪回へ!
指揮官描く逆算式の“勝利の方程式” - 2022年7月19日(火)更新
- 松山で地方最多3度目の“夢の球宴”
開催後押しした「野球王国」の熱量 - 2022年7月15日(金)更新
- 栗山ジャパンの成否占う大谷翔平
王貞治「WBCに必要な無形の力」 - 2022年7月12日(火)更新
- 広島球団本部長・鈴木清明の交渉術
秋山翔吾入団決めた「嬉しい言葉」 - 2022年7月8日(金)更新
- 西武・中村剛也、歴代最多三振の“名誉”
重量級に道開いた“動けるデブ”の原点 - 2022年7月5日(火)更新
- ヤクルト石川雅規、3000投球回達成!
小さな大投手が追いかけるマサの背中 - 2022年7月1日(金)更新
- エ軍とマ軍、“8人退場”大乱闘の背景
「頭には当てるな」メジャーの不文律 - 2022年6月28日(火)更新
- 都市対抗はもう一つの夏の風物詩
野茂英雄語った社会人野球の魅力 - 2022年6月24日(金)更新
- <コーチの横顔2022>
主砲不在の広島、秋山翔吾争奪戦へ
西武時代には河田雄祐から熱血指導 - 2022年6月21日(火)更新
- <コーチの横顔2022>
“扇の要”育てるハム山田勝彦&山中潔
野村克也、里崎智也が証言する指導力 - 2022年6月17日(金)更新
- ヤクルト村上宗隆、貫禄の交流戦MVP
強打の原点「高校時代捕手の足運び」 - 2022年6月14日(火)更新
- <コーチの横顔2022>
ロッテ佐々木朗希成長の陰に吉井理人
日米の師から学んだ“選手ファースト” - 2022年6月10日(金)更新
- <コーチの横顔2022>
克則コーチ、若虎に“野村イズム”注入
NPB初、親子二代で監督の可能性も - 2022年6月7日(火)更新
- 今オフにも「現役ドラフト」導入
人材の流動性確保で球界を活性化 - 2022年6月3日(金)更新
- <コーチの横顔2022>
イップス克服した名外野手・田口壮
愛弟子・福田周平に授けた「読み」 - 2022年5月31日(火)更新
- 楽天に勝利呼ぶ“代打の神様”銀次
星野仙一が絶賛した“気”と“準備” - 2022年5月27日(金)更新
- 巨人・原辰徳監督、通算勝利数10傑
「常勝型」と「再建型」で名将分類 - 2022年5月24日(火)更新
- <コーチの横顔2022>
楽天、「堅守」で9年ぶりVへ!
光る奈良原浩コーチの指導手腕 - 2022年5月20日(金)更新
- <コーチの横顔2022>
ベイのブルペン支える「8回の男」
伊勢大夢を成長させた小谷理論とは - 2022年5月17日(火)更新
- 本土復帰50年に花添えたノーヒッター
沖縄出身東浜巨の快挙と安仁屋の不運 - 2022年5月13日(金)更新
- 佐々木朗希vs審判、もうひとつの視点
「審判員の活気ある真剣な運び」とは - 2022年5月10日(火)更新
- <コーチの横顔2022>
西武・松井稼頭央、指導力の原点
“ポスト・カズオ”候補の川野涼多 - 2022年5月6日(金)更新
- <コーチの横顔2022>
「職人かたぎ」のSB長谷川勇也
世代交代へのマンツーマン指導 - 2022年4月26日(火)更新
- 「週間MVP」カブス鈴木誠也の “選球眼”
原点は師・内田順三との独自ティー打撃 - 2022年4月22日(金)更新
- <コーチの横顔2022>
中日「アウェー」西山秀二の捕手論
「打力こそがリードを向上させる」 - 2022年4月19日(火)更新
- <コーチの横顔2022>
オフェンスコーチG元木大介の仕事
吉川尚輝、「思いっきり」で逆転弾 - 2022年4月15日(金)更新
- 佐々木朗希、完全試合と奪三振ショー
過去には「1三振」で大記録の例も - 2022年4月12日(火)更新
- <コーチの横顔2022>
山田、青木、内川ら育てた名伯楽
ヤクルト杉村繁に宿る野村イズム - 2022年4月8日(金)更新
- 西武・森友哉の“自損事故”で思い出す
新人・清原に説いた辻監督の“道具愛” - 2022年4月5日(火)更新
- 9連敗の“戦犯”ケラーを懲罰降格
阪神・矢野監督に必要な“鈍感力” - 2022年4月1日(金)更新
- 投手・猛打デーは「春の珍事」か
快打続出、9番打者を見くびるな! - 2022年3月29日(火)更新
- 2000奪三振に挑む楽天・岸&涌井
観客沸かす“奪三振ショー”に期待 - 2022年3月25日(金)更新
- 広島・床田寛樹、パーム武器に左の柱へ
レジェンド大野豊が説く“緩急”の利点 - 2022年3月22日(火)更新
- 日ハム新庄監督の革命的サプライズ
“一日監督”で現役選手に考える力 - 2022年3月18日(金)更新
- MLB労使交渉で浮上“国際ドラフト”
日本人選手“青田買い”の危険性も - 2022年3月15日(火)更新
- 史上3人目、高卒新人開幕マスクへ
ロッテドラ1松川に漂う“大物感” - 2022年3月11日(金)更新
- 東日本大震災から11年で考える
楽天が伝える「3.11」の教訓 - 2022年3月8日(火)更新
- ニックネームは“マムシの今成”
「3拍子」揃った名スカウト逝く - 2022年3月4日(金)更新
- 楽天・田中将大は国内開幕戦未勝利
「開幕は特別な日」宣言から11年 - 2022年3月1日(火)更新
- <監督の横顔2022>
DeNA、リーグ最低防御率脱却なるか
三浦監督、コーチ強化で巻き返しへ! - 2022年2月25日(金)更新
- <監督の横顔2022>
巨人・原監督、機先制する発言力
リーグ最年長、実績ピカ1の威光 - 2022年2月22日(火)更新
- <監督の横顔2022>
井口ロッテ、17年ぶりVの課題は打線
藤原恭大、安田尚憲、山口航輝への期待 - 2022年2月18日(金)更新
- <監督の横顔2022>
楽天・石井一久、“二刀流”の挑戦
チルドレン従え9年ぶりVなるか!? - 2022年2月15日(火)更新
- <監督の横顔2022>
高津臣吾、“姉さん女房”と再タッグ
古田敦也、受け継がれるヤクルト愛 - 2022年2月11日(金)更新
- <ビッグボスの横顔2022>
日ハム、“新庄殿の8人”で意識改革
武井壮らスペシャリストが熱血指導 - 2022年2月8日(火)更新
- <監督の横顔2022>
広島、91年“投高打低”V再現へ
佐々岡真司に“魔の8回”の課題 - 2022年2月4日(金)更新
- <監督の横顔2022>
“電撃”退任表明の阪神・矢野燿大
遠山昭治が読む“元女房”の心の内 - 2022年2月1日(火)更新
- <監督の横顔2022>
西武・辻発彦の「理想よりも現実」
「千尋の谷」からの逆襲なるか!? - 2022年1月28日(金)更新
- <監督の横顔2022>
オリ中嶋聡、「捕手の時代」復活へ
ポスト野村克也、森祇晶に名乗り - 2022年1月25日(火)更新
- <監督の横顔2022>
日本一達成で“断髭式”のユニーク公約
ホークス藤本博史、“熱血指導”の原点 - 2022年1月21日(金)更新
- <監督の横顔2022>
「強竜復活」はチーム内の競争から
切り札・立浪和義支える星野イズム - 2022年1月18日(火)更新
- 沖縄キャンプ、2年ぶり有観客へ
選手育てるファンの熱気と一体感 - 2022年1月14日(金)更新
- 身長2mの巨人・秋広優人「55」継承
“ポスト松井秀喜”へ「夢は本塁打王」 - 2022年1月11日(火)更新
- カープタウン日南60周年に寄せて
川口和久「僕の野球人生の原点」 - 2022年1月7日(金)更新
- 「円熟から老成へ」和田毅の挑戦
“松坂世代”ラスト侍支える探究心 - 2021年12月24日(金)更新
- 名コーチが語る「理想の上司」
「任せ上手がコーチを育てる」 - 2021年12月21日(火)更新
- 5年目で二冠、柳裕也“遅咲き”の理由
中日を牽引してきた明大出身投手たち - 2021年12月17日(金)更新
- ヤクルト名スカウト片岡宏雄氏死去
「選手選びはネクタイ選び」の真意 - 2021年12月14日(火)更新
- 社会人野手、プロでの成功条件は?
西田真二が語る「ポスト鈴木誠也」 - 2021年12月10日(金)更新
- 筒香嘉智、激動のメジャー2年目
恩師・中畑清が語る大変身の理由 - 2021年12月7日(火)更新
- ホークス1位・風間球打に背番号1
球団の期待は「励み」か「重荷」か - 2021年12月3日(金)更新
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即戦力目白押しの都市対抗野球 - 2021年11月30日(火)更新
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マクガフが示した“修羅場の男気” - 2021年11月26日(金)更新
- 「終身名誉主将」青木宣親の存在感
ハイタッチに込めた熱いメッセージ - 2021年11月23日(火)更新
- 赤ヘル黄金期築いた古葉竹識氏死去
「記録ストップ」を鉄人に告げた日 - 2021年11月19日(金)更新
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高津、中嶋両監督、26年越しの因縁 - 2021年11月16日(火)更新
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完璧なるブルペン・マネジメント - 2021年11月12日(金)更新
- 鷹軍団の大将・藤本博史の育成能力
南海時代の先輩が語る“意外な素顔” - 2021年11月9日(火)更新
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投手の“忠誠心”くすぐる工藤流采配 - 2021年8月13日(金)更新
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