よろしくお願いします。

そうですね。日に日に肩のコンディションも良くなってきていて、来シーズンはしっかりと万全で行ける状態です。

体の部分で気になるところはないです。
ただ、フォームや変化球などの細かいところで少し納得できていない部分があったんです。その辺りの課題をシーズンオフから体に馴染ませていって、一切不安のない状態で来シーズンを迎えたいと思っています。

肘の状態は、本当に何も問題なく。術前の良い時と変わらない状態です。

投げ込みをするというよりは下半身、特にお尻まわりのトレーニングを重点的に取り組みました。やっぱりパワーを出すためにはお尻の力が必要なので。

そうですね、プリプリの（笑）。頑張りたいと思います。

練習メニューに関しては一任していただいて、この時期にしかできないトレーニングをしようと決めていました。主な課題はランニングの量をしっかり増やすことですね。シーズン中には10本、20だったところを、たくさん走り込みました。それで、肩のコンディショニングだったり、体幹も同時に鍛えられるので。ウエイトをガシガシやるというより、しっかり走り込んで股関節や胸まわりをほぐしていった感じですね。

そうですね。年齢を重ねるとどうしても難しくなってしまうトレーニング方法なので、まだ28歳ですし、走れる時に走り込んでおきたいという気持ちがあります。他のトレーニングに関しては正直、この先でもいろんなことをできる余地があるので。走ることに関しては、今のうちからやる癖をつけておくのが大事だと思っています。

そ、そういうことですね、はい（笑）。

（笑）。

5勝5敗という数字に関してはもちろん納得していません。19試合で先発して5勝しかしていないですし、その中でチームに勝ちがついた試合も多くはないので。自分に勝ちがつかなくとも、最終的にチームが勝つ投球を目指していかなければいけない立場にあると思っています。チーム1番のピッチャーと呼ばれるには到底はやいです。
来シーズンは、自分の投げた試合で最終的にチームがどうだったのかというところに重きをおいて、自分の数字だけではなく、チームの数字も気にしながらやらなければと思っています。

そうですね。ブルペンで準備をしている段階で、ファームの試合で投げている時の自分の体とは何かが違う感じがありました。打たれた、打たれていないということよりも、環境が変わってしまったことで自分らしいパフォーマンスができず、悔いが残る試合になってしまいました。
こういう経験はこれからもしていくことになるとは思うんですけど、たとえ環境が変わっても、どれだけ大事な試合でも、いつもと変わらずに自分のパフォーマンスが出せる訓練をしていかなければいけないと感じています。

ファンの方々が大きな拍手をくださったことです。久しぶりの感覚を味わうことができ、すごく印象的でした。

やっぱり嬉しい気持ちが1番大きかったと思います。相手バッターとの勝負、駆け引きを楽しむことを大事に考えているので、ようやくそれが実戦で味わえるというのを噛み締めながらマウンドに上がりました。

辛かった…というか、「長かった」という感じですかね。
手術をして、地道なリハビリの日々が続いて、それでも心折れずにしっかり頑張ってこられたのは今永さんの存在も大きいです。

そうですね。手術っていうのは、選手として絶対にしないに越したことはないのは間違いないです。でも、だからといって悪いことばかりではなく、個人的なことで言えば僕の場合、例えば自分の体をより知ろうと思うきっかけになりました。肩の構造にはじまり体全体の構造、どういうトレーニングをすれば良いのかということに、いっそう興味が湧くようになりました。
また、手術を経験して、僕たちが何かに取り組む時には僕らの想像している2倍から3倍の人たちが見えないところで動いてくださっている、ということを身を持って実感できました。だから、与えられたものに対して、文句だとか不平不満だとかは、思うことすらなくなりましたね。

僕は体のことや食事のこと、睡眠のことなど、野球以外の基本的なことを見直す良い時間になったのかなと思っています。口にするものひとつで体の状態が変わることを、この期間で実感しました。

はい。毎日ロッカーで顔を合わせた時に、お互いの今の肘の状態を確認し合っていました。トレーニングや治療の情報なども教えてくださったりすることもあって、すごく支えられました。

仁志監督は、いろいろな方面からアドバイスやアプローチをしてくださる引き出しの多い監督です。監督自身、すごく研究熱心な方なので、いろんな研究結果や事例を出して「こんな選手がいた」「この選手がこうなった」というような具体的なアドバイスをしてくださるんです。選手自身も野球以外の分野に興味を持ったり、さまざまな方法があるというひらめきが生まれます。いろんなヒントをくださる方ですね。

そうですね。仁志監督の話がきっかけで脳に興味を持って、今YouTubeを見ながら僕も勉強しているところです。先月は仁志監督から「この本読んだ方が良いよ」と脳の本をいただいて。オフシーズンに読みたいと思っているところです。

はい。僕が言いたかったことは今、今永投手が全部言ってくださったので、もう何もいうことはないです（笑）。

そうですね。

具体的な選手名をあげるとしたら、僕は中日ドラゴンズのダヤン・ビシエド選手ですね。変化球でもついてきますし、僕のイメージの中ではなんというか、まっすぐでも差し込んでも、顔はレフト方向を向いてるのに打球はライト方向…みたいな。

はい。それがすごく苦手ですね。

ズバリ面で打つバッターです。線でなくて面で球をとらえて飛ばすバッター。僕自身、空振りのイメージが取れないですし、ゆるい球の方がそういうバッターは上手かったりもするので。面で打つバッターが僕はやっかいですね。

はい。うちのチームで言えば佐野恵太選手の逆方向のような。ピッチャーからすればもう、ああいう打撃をされると、シングルヒットくらいならオッケーという気持ちで投げてますね。